幸福的奥秘是什么？怎样保持生命的最佳状态？怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态？近日，南昌交通学院举办了一系列以积极心理学为主导的心理健康活动，培育学生阳光心态，以积极乐观的态度面对学习和生活，提高心理韧性。

　　郭佳祥是南昌交通学院2023级电气8班的心理委员，这半年来，他时常有这样的困扰：“怎么问，同学才会说；怎么说，同学才会听？”谈话技巧对于心理委员来说，是他们急需掌握的。为此，南昌交通学院特邀江西省学校心理健康教育中心常务副主任舒曼，进校开展“积极心理拓展视野下的互助谈心训练”心理委员培训。

　　培训中，舒曼用丰富的案例，深入浅出地向同学们示范了如何将积极心理学融入到谈心谈话工作当中，并通过有趣的活动和精彩的互动，帮助同学们融入了团体、实践了技巧。郭佳祥在分享环节表示：“舒教授的讲解让我感受到了积极心理谈心谈话的魅力，我会积极运用今天所学的技巧，更好地为班级同学服务。”

　　与此同时，南昌交通学院开展了“积极课间 舞身悦心”课桌舞大赛，2000名学生踊跃报名参加比赛。在比赛过程中，同学们以班级为单位，利用课桌作为道具，通过舞蹈的形式展现了他们的积极向上的精神面貌。2023级电商3班罗诗恒表示：“课桌舞的练习，一开始很紧张别扭，后面感受到班级其他同学的热情，和同学们一起努力，这帮助我融入了集体，让我有了归属感。”

　　此外，南昌交通学院还开展了校领导走访谈心、心理团辅、心理云课堂和心理大排查等，由点及面，覆盖全校学生。相信在未来的日子里，南昌交通学院的学生们将以更加积极乐观的心态，迎接每一个挑战，书写属于自己的精彩篇章！（作者：范新宇）